Tetszik vagy nem?
Miért érezel valójában kellemesnek egy illatot?
Biztosan te is voltál már úgy, hogy belélegeztél egy illatot, és azonnal jókedved lett tőle.
Vagy épp ellenkezőleg – valami szúrta az orrod, és ösztönösen hátráltál tőle.
De vajon mitől függ, hogy egy illatot finomnak, kellemesnek érzel, vagy épp taszítónak?
A válasz sokkal izgalmasabb, mint gondolnád!
Az orrunk és az agyunk különleges kapcsolata
Az illatok közvetlenül hatnak az agy érzelmekért felelős részére, a limbikus rendszerre. Ez az agyterület felel a hangulatodért, az emlékeidért és még a hormonális működésedért is.
Amikor megérzel egy illatot, nem logikusan gondolkodsz róla, hanem érzelmeket vált ki – a tested és a lelked együtt reagál.
Ezért fordulhat elő, hogy ugyanaz az illóolaj valakinek „mennyei”, másnak pedig „túl erős”. Mert nemcsak az orrod, hanem az élményeid, emlékeid és aktuális lelkiállapotod is „szagolnak”.
Az illatok és az emlékek – láthatatlan hidak a múltból
Egyetlen illat képes pillanatok alatt visszarepíteni egy régi emlékbe: a nagymama kertjébe, egy nyári vakációra, vagy épp egy régi kapcsolatba.
Ha egy illat kellemes érzéseket idéz fel, az agyad azt „finomként” könyveli el.
De ha egy illat korábbi stresszhez, feszültséghez kötődik, ösztönösen elutasítod.
Ezért is mondjuk, hogy az illatok személyesek – nincs jó vagy rossz illat, csak olyan, ami összhangban van velünk.
Miért érzed másképp az illóolajokat?
Az illóolajok nemcsak illatanyagok, hanem a növények esszenciái – tele vannak természetes vegyületekkel, amelyek egyszerre hatnak a testedre, a lelkedre, sőt a mentális állapotodra is.
Amikor egy tiszta, terápiás minőségű olajat belélegzel, nemcsak az orrod dolgozik, hanem a tested is reagál:
Néhány illat megnyugtat (pl. levendula, bergamott, római kamilla),
mások energizálnak (pl. citrom, borsmenta, rozmaring),
megint mások érzelmileg egyensúlyba hoznak (pl. tömjén, ylang-ylang, geránium).
Sokszor az is árulkodó, melyik illat tetszik meg éppen – intuitívan tudod és érzed, hogy adott állapotodban mire van szükséged.
Hallgass az orrodra – ő tudja, mi kell neked
Ha egy illat „nem finom” számodra, nem baj. Lehet, hogy most egyszerűen nincs rá szükséged, vagy épp túl intenzív az energiája.
Ahogy változol, az illatpreferenciád is változik – és ez teljesen természetes.
Engedd, hogy az orrod és az érzéseid vezessenek, ne az elvárásaid.
Hogyan kezdj bele?
Ha még nem használsz illóolajokat, kezdheted egyszerűen:
Párologtass 1-2 csepp citrusos olajat (pl. narancs vagy citrom) – ezek frissítenek, javítják a hangulatot.
Lefekvés előtt próbáld ki a levendulát vagy a tömjént – segítenek lelassulni és nyugodtabban aludni.
Ha napközben feszültséget érzel, dörzsölj egy csepp magnólia vagy fekete luc illóolajat a csuklódra, és vegyél egy mély levegőt.
A tapasztalat önmagáért beszél – elég csak belélegezni, érezni, és figyelni, mit üzen a tested és a lelked.
Egy illat mindig több, mint amit az orrunk érez. Egy üzenet – önmagunkról, a jelenünkről, és arról, mire van éppen szükségünk.
A kérdés csak az: te melyik illatban találod meg önmagad ma?
Ha szeretnéd megtapasztalni, hogyan teheti egy-egy illóolaj könnyebbé a mindennapi stressz, fáradtság vagy érzelmi hullámvölgyek kezelését, próbálj ki egyet még ma!
Ha pedig nem tudod pontosan, melyik illat illene hozzád legjobban, vagy szívesen kapnál személyre szabott útmutatást, keress meg egy rövid, ingyenes tanácsadásra – segítek megtalálni azt az olajat, ami most a legjobban támogat téged.